枸杞作为药食两用的枸杞枸杞补品 ，被称为瓜果*瘦弱成年人最佳天天吃20克摆布
，奈何伤风、样吃养生发烧、食物腹泻、枸杞枸杞高血压患者最佳不要吃 。奈何

枸杞作为药食两用的样吃养生补品，有多种食用措施。食物

枸杞茶：枸杞一年四季都可能服用 ，枸杞枸杞炎天理当沏茶，奈何但下战书最佳喝
，样吃养生可能改善体质 ，食物有利于就寝
。枸杞枸杞但需要留意的奈何是，枸杞茶不应与绿茶搭配，样吃养生适宜与贡菊
、金银花 、脂肪海以及冰糖一起泡，特意适宜电脑家庭偏激运用眼睛  。

枸杞粥：枸杞夏日宜煮粥
，可搭配种种粥。

枸杞炖羊肉:夏日也很适宜吃。

枸杞炒蘑菇
：退出枸杞后，滋味很好 。好比，枸杞炒蘑菇是一道色
、香、味俱佳的素菜 。

枸杞玉米汤：鲜美适口，光华美不雅  。

枸杞两大怪异成果:美白养颜 ，滋补壮阳

对于女性来说：每一每一吃枸杞也能发挥美白的熏染。不光如斯，枸杞还偏远地走进了外洋的超市。袁先对于枸杞无所不知的西方人逐渐懂取患上 ，枸杞中的维生素C含量高于橙子，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排  。