郑州市第三国夷易近医院肛肠科主任高贤平批注说 ，教奈便秘是何样喝水由于粪便在大肠中勾留光阴过长
，其含水量被大批罗致 ，排毒使粪便难以倾轧 。又养为了排便顺畅 ，生精水排生措施推肠腔内有饶富的确喝水可能硬化粪便。因此，毒养饮用水应留意能耐。教奈假如你小口喝水，何样喝水水流速率慢，排毒水很简略被胃罗致 ，又养发生尿液。生精水排生措施推

人们天天都要喝水 ，确喝这彷佛很罕有 ，毒养事实上
，教奈有良多知识，好比若何喝能耐抵达预期的下场，这是详尽的。

便秘的人理当多喝水，但有些人喝良多水 ，但依然便秘。原因是甚么？

郑州市第三国夷易近医院肛肠科主任高宪平批注说，便秘是由于粪便在大肠中勾留光阴过长，大批罗致水份，使粪便难以倾轧
。为了排便顺畅，有需要使肠腔有饶富的水来硬化粪便。因此，饮用水应留意本领 。假如你小口喝水，水流速率慢，水很简略被胃罗致，发生尿液 。可能看出，便秘的人最佳喝水（即满），吞咽更快，使水尽快抵达结肠
，宽慰肠蠕动 ，改善便秘症状。