一 、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇
、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料
，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐 、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。

成果 ：补胃
，利水解毒。

二 、蚕豆羹

质料 
：三花淡奶 、枸杞过多，水发竹荪50克 ，芥菜75克

调味料：黄油糖面
、胡椒粉 、汤 、味精 、盐

做法
：

1.竹荪切段
，芥菜洗净切丁 。

2.将汤 、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸  ，用味精、盐以及胡椒粉调味
，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果：养脾胃 ，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克
，清晰菜500克